A hallgatók egy gyakorlattal kezdik az előadást: ki az, aki engem megsértett és ki az, akit én sértettem meg. Arra vagyunk kíváncsiak, vajon melyik oszlopba fognak ők maguk többet írni, több eseményre visszaemlékezni. Ez feltételez egy jól kiforrott önismeretet. Tehát a tanfolyam segít számukra egy mélyebb, érettebb önismeretben. Megismerhetik a résztvevők továbbá az agy szerepét, működését a bosszúállásban és a megbocsátásban. Eldönthetik, vajon minek van nagyobb szerepe a megbocsátás folyamatában: a racionalitásnak-e vagy az érzelmeknek. Megismerkedhetnek két modellel, amelyikük egyik nagyobb hangsúlyt fektet a racionalitásra, a másiknál viszont az érzelmek is fontos szerepet töltenek be. Olyan gyakorlatokat végezhetnek sok-sok példán keresztül, amelyek alapján ők maguk is képesek lesznek arra, hogy belássák, hogy a megbocsátás mely szintjén találhatóak akkor, amikor valamilyen konkrét ’megbocsátás-helyzet’ alakul ki.

A tantárgy felépítése:

Ki sért meg kit?

Mi nem megbocsátás?

Megbocsátás és racionalitás.

A megbocsátás szakaszai Enright szerint.

A megbocsátás és az emberi agy működése.

A megbocsátás 12 lépcsőben – a modell általános bemutatása.

Bosszúállás és megbocsátás.

Érzelmek és a megbocsátás.

Önmagunk és mások szerepe a megbocsátásban.

Istenkapcsolat és a megbocsátás.